Люди, которые ходят сбросить лишний вес, напрасно проводят время в фитнес-центрах, пишет «Российская газета».
Издание ссылается на исследование американского ученого Германа Понцера. Он сравнивал энергозатраты охотников и собирателей одного из племен Африки и обычных жителей крупных городов западных стран. Первые ежедневно расходуют энергию на охоту и выслеживание добычи, вторые пользуются всеми благами современной цивилизации — сидят на работе или дома, ездят на авто, лежат в креслах перед телевизором.
Выяснилось, что расход энергии у охотников и современных людей оказался практически одинаков. У мужчин — примерно 2,6 тысячи килокалорий в сутки, у женщин — 1,9 тысячи килокалорий.
Но, может, это феномен только человека, а у других существ все иначе? Оказалось, что живущие в неволе обезьяны расходуют столько же энергии, как и их сородичи на воле. Точно такая же картина была получена при изучении диких и содержащихся в загоне овец, кенгуру и панд.
Из своих исследований Понцер сделал два основных вывода. Первый — причина ожирения чревоугодие, а не малоподвижный образ жизни. Второй — фитнес не поможет сбросить лишние килограммы, но упражняться все же нужно. Спорт укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает иммунитет, улучшает работу многих органов.
The post Исследование: фитнес не помогает худеть appeared first on РИА АМИ.
Powered by WPeMatico
