Не каждый человек имеет здоровый ровный позвоночник. Сидячая работа, малоподвижный образ жизни нарушают функциональность спины. Помочь в этом может лечебная физкультура, занятия спортом. Регулярные упражнения приведут в норму мышцы, увеличивая растяжимость. Хорошим помощником станет тренажер для укрепления позвоночника.
Конструкция бывает различной модификации. Выполняются упражнения для различных отделов. Здесь есть функция регулирования наклона. Основание изготовлено из качественного стального металла, оснащен спинкой, подставками для ступней.
Тренажеры для растяжки
Занимаясь на данном оборудовании, легко избавиться от болей, предотвращая травмы, укрепляя группы мышц. Хорошим примером является агрегат David. Он устроен несколькими режимами работы, панель управления может находиться рядом с занимающимся пациентом. Приводит в действие грудной, поясничный отделы.
Автоматические настройки облегчают процесс. Удобно для различных категорий людей, можно настраивать амплитуду движений. Фиксирующая система бедра не позволяет нагружать разгибательные мышцы. В результате эффективности достигается поясничный отдел. Он помогает быстро снять усталость, приводит в тонус все тело.
Лечебные варианты
Если присутствуют сложные проблемы со спиной, простые модели не помогут. Можно обратить внимание на специальные ортопедические кресла. Сидя, осуществляется действие на ноги, таз, спину. Есть аппараты, способствующие увеличению гибкости столба.
«Здоровая спина» — максимальное растяжение, устранение напряженности, остеохондроза, избавление от сколиоза.
Спортивные
В целях прокачки спины, рекомендуется использовать силовые аппараты. Они универсальны: прямая конструкция, изогнутость форм, многофункциональные скамейки. Бывают для жима, с отрицательным наклоном. Эффективны модели — римский стул, турниковые системы, брусья.
Преимущества
Установив у себя дома, можно увеличивать интенсивность постепенно. Достоинствами лечебных тренажеров являются следующие факторы:
- компактный размер;
- возможность совмещения занятий;
- самостоятельное планирование периодичности тренировок;
- не существует возрастных ограничений;
- получение положительного результата за короткий период.
Запись Тренажеры для укрепления спины впервые появилась Новости медицины, здравоохранения и фармакологии — РИА АМИ (АМИ-ТАСС).
Powered by WPeMatico
